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適応障害になってしまった方も、「もしかして、自分にも当てはまっているかも」と感じている方も、とにかく早く「次のアクション」を起こしていきましょう! まずは、次のパラメータ?で自分の今の状態・状況を確認してみてください。 身の安全が確保されて...