健康 身体 姿勢 朝のウォーキング 良いのか悪いのか
朝のウォーキング NG行為① 起床後すぐに歩く どうやら、これが一番ダメみたいです。比較的多くみられた「オススメ」時間は起床後1時間後から歩く、というもの。おおおっ、まさに自分はこれにドンピシャ、当てはまります。毎日、概ね起床後１時間経過してから、散歩に出かけています。
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2021-01
健康 身体 姿勢 
思考・言葉・意味 「毒親」の末路
それにしても、なんと多いこと…「毒親育ち」の人。もはやレアな存在では全然ありませんね。若い方には、声を大にしてこう言いたいです。「一刻も早く縁を切って、毒親とは物理的にも心理的にも疎遠になることをオススメします」、と。なぜなら、毒親って…本当に変わらないんです。もしも自分の言動を振り返って子どもに申し訳ない、という気持
ヨガ的食事・アーユルヴェーダ・ヴィーガン 鉄瓶で白湯をつくる
ついに(笑)買ってしまいました。念願の鉄瓶!! 鉄瓶…と言えば、「南部鉄器」が有名ですよね。やはり長く使うものは「品質第一」ですので、自分もその中から選ぼうと思い探し始めました。自分の場合は大きな容量のものが欲しかったので、1.8リットル以上のものを探しました。最終的に決めたのは、こちら…2リットルの大容量に加えて、
インド占星術 恐い夢 人間の醜い部分
今朝は怖い夢を見たので、メモしておきたいと思います。やっぱり病んでるんですかね(;^ω^) 遠くに住んでいて、コロナでなかなか会えなくなってしまった友人と一緒にいる夢でした。知っている人ではないのですが、第三者的にその場にいた女性に起こったことです。何かちょっとしたことで、その女性と自分たちがもめて?しまい、そのときに
断捨離・ミニマリスト・ゼロウェイスト ミニマリストでも捨てられないもの
「過去一年間で使用していないものを、今後使う可能性は限りなく低い」ミニマリストの１人として心からそう思っているので、随時持ち物の中で「使っていないもの」は整理するようにしています。そんな自分ですが、一年以上使用していないのに処分できないものが「ひとつだけ」あります。それは、スーツケース(笑)国内の移動でも使用する人は
本 記事 その他情報 皇帝フリードリッヒ二世
21世紀に生きる者の１人として、どう考えても合理的かつ平和重視に思える数々の政策を成し遂げたと思えるのですが、どうやら生まれた時代(13世紀)が早すぎたようです。今だったらきっと、「リーダーシップ論」みたいな著書を出してベストセラー作家になっていたかもしれませんね(笑)その偉業の数々。具体例としては、
本 記事 その他情報 55歳寿命がうらやましい件
フリードリッヒ二世は55歳で亡くなりました。13世紀に生きた人々の平均寿命が何歳なのか知りませんが、50代で亡くなる人は多かったみたいです。今回は寿命の話です。「中世の人は50代で亡くなっていたのか…うらやましい」(笑) という何ともスピリチュアリズム的な感想を持ちました。そもそも、どうして人間の寿命ってこんなに長く