ヨガ的生活

「霊主肉従」具体的には、次のようなことを実践することを表しています。✴︎必要以上のお金や物質をやたらと求めたり執着することを止める　✴︎食べ過ぎない、飲み過ぎない　✴︎肉体的快楽に溺れない　✴︎適度な運動、歩行　✴︎清潔の習慣、お風呂やシャワー　✴︎スピリチュアリズムを学ぶ　✴︎静かに自分の内面に意識を向ける時間を持つ。瞑想や呼吸法など