健康 身体 姿勢 無添加の食材(追加) 断食＋無添加食が、身体の解毒・アレルギーの改善にどうやら効くらしい…ということを、前回書きました。 / その時に書ききれなかったこと、を追記したいと思います。 まず、「近所のスーパーで簡単に手に入った、無添加のもの」の追加です。 以前から使... 2022.03.06 健康 身体 姿勢
健康 身体 姿勢 【感想】1日1-1.5食 やってみた 以前、１日3度の食事は多すぎる、という記事を書いたのですが / ここで書かれている「16時間断食」について、実は「オートファジー」(…を機能させるための食生活?)と呼ばれることが多いことを最近知りました。(今更、かい(笑)) オートファジー... 2022.01.26 健康 身体 姿勢
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