足指伸ばし

今年の体づくり、最大のテーマは「足・足裏・土踏まず」であると以前書きました。更にここで、「足指を伸ばす」も目標の１つに加えたいと思います。というのは・・先日、ヨガのレッスンでスタンディング・スプリットというポーズを始めて体験しました。こうい...