健康 身体 姿勢 首にできたイボの治療② 効きました
先日、皮膚科を受診して受けた「液体窒素」の治療…やはり、自分には効果があるようです。見事にイボが取れました!! 経過は、受診→3日後、黒くかさぶたのように変化→4-5日でかさぶたが取れる。取れた後の皮膚は、少しだけ盛り上がっていて完治していないのかもしれませんが、もう一度治療してもらうまでもないかなぁというレベル
2021-03
健康 身体 姿勢 
健康 身体 姿勢 首にできたイボの治療
ヨクイニンはたぶん、イボの予防には効く!?のかもしれません。また、イボ対策に限らず全般的に肌にとっては良いと思います。ただ、既にできてしまっているイボ(ウイルス性以外)。さて、どうしようか…!?ウイルス性でない限り「自然に治る」ことはありません。まして市販の塗り薬で「ぽろっと」とれる、なんてことは絶対にありません(笑)
健康 身体 姿勢 花粉症でダウン中
今年は花粉症の症状が酷くて、絶不調の日々…(*_*; これは私だけでしょうか!?自分の場合は鼻水は大丈夫で、肌のかゆみ・荒れ・赤みの症状となって表れています。こんなに酷いのは5-6年振りの経験かもしれません。そこで、出来る範囲で少しでも対策を…と調べてみました。① 昼間の散歩を我慢! ② ①の代わりに、朝の散歩時間を長
ヨガ 瞑想 内臓下垂を改善
反り腰や腰痛予防改善だけでなく、題名のとおり内臓下垂を予防するためにも必要、ということを追記したいと思います。例えば下腹ぽっこり(笑)。あれ?太ったのかな…と思ってしまいますが、実は内臓が下垂していることが原因であることも多々あります。実際、疲れているときや夕方など、どんなに痩せている人でも少し下腹が出ることがあります
ヨガ的食事・アーユルヴェーダ・ヴィーガン オートミール、大量購入
どーん!! って感じのボリューム。オートミールの4.52KGってこんなに量があるのね(^^;) 業務スーパーで買っていたオートミールはいわゆる「米化」があまり上手くいかないタイプで、お粥のような状態で食べるのに適していました。一方こちらの定番「クエーカー」オートミールは「米化」もばっちり!! ごはん代わりとして十分美味
健康 身体 姿勢 腰痛と反り腰改善には「腹横筋」
昨年度ヨガ講師の資格を取って以来、腰痛をほとんど感じなくなったのです! 以前から行っていたヨガと、ヨガのteacher's trainingを受けた以降のヨガで、大きく変わったところは多々あるのですが、腰痛に関連すると思われるのはずばり「腹横筋」と呼ばれる、いわゆるインナーマッスルのひとつ…この使い方ではないかと感じて
スピリチュアリズム 5歳の子どもが餓死
福岡で起こったこの痛ましい事件…新聞を拝読する限りでは、加害者は２人。…これが事実だとすると、ぞっとするほどの「究極の利己主義者」。こんな事件は、波動が低い地球だからこそ起こってしまったのでしょう。亡くなったお子さんには「よく頑張ったね、辛かったよね…でももう大丈夫。ゆっくり休んで、幽界生活を楽しんでね」と心の中で
ヨガ 瞑想 トラタカ瞑想
トラタカ瞑想というのは、瞑想と名前がついている通り、数ある瞑想の中のひとつです。トラタカという言葉自体に「目の浄化」という意味合いがありまして、この瞑想は精神面だけでなく、物理的? にも目に良いものとされています。色々なやり方があるとは思いますが、概ね以下のとおりです。① コンタクトの人は眼鏡に変えておく。