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健康 身体 姿勢 土踏まずをつくろう!計画 その後
健康 身体 姿勢 アボカドの種茶 試してみました
スムージーで使った以外のアボカドの種は、500ml程度の電解水素水で煎じてみました。さて、お味は・・個人的には、思ったほど不味いとは思いませんでした。特別苦くも渋くもありません。ただ、匂いが少し「生くさい」というか・・気になる人は気になるかもしれません。
健康 身体 姿勢 土踏まずと腰痛の関係性
まだ自分の「しっかりとした土踏まずを作ろう計画」はスタートしたばかりですが、すでに驚きの変化が現れています。歩行の安定、ヨガのポーズが取りやすくなる、O脚改善、そして最も驚いたのは、今まで何をしていも改善しなかった腰痛が改善しつつある、という驚きの事実。やはり足裏・土台は大切ですね。
健康 身体 姿勢 見えないくせに「裸眼生活」
「自分のようなど近眼者が、何も視力1.5になりたいと願っている訳ではない。せめて、メガネなしで外が歩ける程度の度数になりたい」という願いを叶えるため、ひょっとしてその程度なら回復可能なのではと考え、色々と調べたところ有効そうな情報が幾つか見つかりました。ヨガ・酢納豆・裸眼生活などなど。