健康 身体 姿勢 【汗疱完治】断食＋無添加食
「完治」と書いてしまうと、恐らく正確ではないかも知れません。体内に「潜伏」している状態は、もしかすると一生続くのかも知れませんので。 しかし… 症状が改善、いや、消えました。少なくも「発症」はしていません。 / 以前に書いた通り、ワクチン接...
ファスティング
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健康 身体 姿勢 無添加食＋断食=デトックス
前回、「1日1食」について書きました。 ここにもう一つ、トピックを加えてみたいと思います。それは「添加物」のこと。 / 軽度のファスティングを行うことと並行して、「添加物を避ける」ことを日常的に意識していると、(まだ経過観察中ですが)デトッ...
健康 身体 姿勢 【感想】1日1-1.5食 やってみた
以前、１日3度の食事は多すぎる、という記事を書いたのですが / ここで書かれている「16時間断食」について、実は「オートファジー」(…を機能させるための食生活?)と呼ばれることが多いことを最近知りました。(今更、かい(笑)) オートファジー...
健康 身体 姿勢 昔の常識=今の非常識③「1日3食」
「1日3食」。これも幼い頃から「常識」だと思っていました。 しかし、世の中には「不食」でも普通に、健康的に暮らしている人もいます。 そこまで「人間離れ」(笑)していないまでも、たまに断食をする人や、普段から1日1食〜2食の人はたくさんいます...