断食＋無添加食が、身体の解毒・アレルギーの改善にどうやら効くらしい…ということを、前回書きました。
/https://meurydice.com/detox-by-avoid-food-additives-and-do-fasting2/
その時に書ききれなかったこと、を追記したいと思います。
まず、「近所のスーパーで簡単に手に入った、無添加のもの」の追加です。
以前から使ってみたかった! 低IG値のアガベシロップ。
通販でしか買えないのかな? と思い込んでいたのですが、意外と身近なスーパーで簡単に手に入りました。
完全に「無添加のものは手に入りづらい」という思い込みが、なぜか自分の中に根強くあるようです(^^;)
もしかすると、これも「洗脳」の一つ、なのでしょうか…
嗜好品として、たまには食べたいクッキーやビスケット、甘いもの。
これらも本当は、小麦粉は避けて米粉のものを探す(グルテンフリー)、手作りにする、など心がけた方が良いのは重々承知してますが、それでもやはり、たまには食べたくなってしまいます。
仕事で疲れたときなど、手作りするのも大変ですよね…
そんな時は、上手く・適度に市販品を利用していいのではないか、と思っています。
自分の中でダントツにお気に入りなのはこれ! Walkersです(˘◡˘)❤︎
イギリスのお菓子なので、無添加なのは「当たり前」ですかね(笑) 輸入品だからといって、無添加とは限りませんのでやはり表示はよくみないといけないのですが…
それでも日本製に比べれば、ずっと安全なものを見つけやすい気がします(>_<)
それにしても、シンプルな材料ですよね。「小麦粉・バター・砂糖・食塩」
日本製のお菓子と比較すると、いかに日本で使用されている大量の添加物が、無駄で身体に有害・危険なのか、よーく分かります。
国? 支配層?は本気で病人増やす&人減らししたいのね、と実感。全く残念な話です。
話が逸れましたが、前回も触れたセブン&ホールディングスさんの商品の続きを。
身近なセブンイレブンで手に入る! 金のバウムクーヘン。ふわふわで美味しいです(´∀`●)
それから、金の食パンも有名ですね。
表示を見る限り「無添加」なのかな、と思ったのですが… その後、ネットで「数週間経ってもカビが生えない」という情報を見かけてしまいました。
これも美味しいんですけどね・・注意したいと思います。
それから、いかにも体に良さげな豆腐。これも、注意して買わないと添加物だらけの品物が結構多いので要注意なんです。
シンプルに「にがり」だけが加えられているものを選びます。コンビニでしかも、手頃な値段でそれが手に入るのは本当にありがたいです。
今日は仕事疲れた! 料理したくない…というときの強い味方、惣菜類。
惣菜類で無添加のものは、はっきり言って「無い」です。
…しかし、唯一、セブン&ホールディングスさんの品物には、(表示的には)無添加のものが多々あります。
表示を過信してはいけないのかもしれませんが、疲れたときなど、上手に活用していけら良いのでは、と思います。
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