インド哲学 ウパニシャッドほか マントラの基礎知識
「マントラ」…自分にとってはごく身近なもので、毎日唱えているよ! …という方は、(日本では)そんなに多くないと思います。 しかしインドの方々にとっては、小さい時から習慣の一つのようになっている「マントラ」。(ヨガやアーユルヴェーダも同じな...
ヨガ
インド哲学 ウパニシャッドほか 
ヨガ 瞑想 柔軟性が高まるヨガ「肩まわり」編
前回は主に、「背中」や「お尻」近辺の「硬さ」を解消するのに効果的な、ヨガのポーズについて書きました。 お尻、背中…ときたら、そこに繋がってくる部位は「肩まわり」になります。 自分もお尻と背中の柔軟性がない、だけではなく、肩まわりの硬さについ...
ヨガ 瞑想 柔軟性が高まるヨガ「鳩のポーズ」編
前回ヨガの記事を書いているときに、「そう言えば以前は全然できなかったのに、いつの間にかできるようになっていたポーズがある」ということに気がつきました。 何年もの間、ほぼ毎日ようにスタジオに通ってヨガを行っていた時には、「なんだか苦手だなぁ」...
ヨガ 瞑想 「ヨガ」で健康は害されません
ヨガについて批判的な記事を、偶然目にしました。その論点はざっくりと、以下2点に集約されます。 ヨガを行うと悪魔とつながりやすくなる(笑)身体に負担をかけ、健康を害する 2についてこの記事で詳しく触れていきたいと思いますが、その前に1について...
インド哲学 ウパニシャッドほか 「毒親」の末路②
毒親の末路について考察①はこちら。 / 毒親について…インド占星術を学び始めてから、どうやら今世のカルマはやはり「母親との関係性」であることを改めて認識しました。 西洋占星術とは全く異なる、「インド占星術」。 深く洞察するためにはもっと勉強...
インド哲学 ウパニシャッドほか 「解脱」への道 その2
前回の続きになります(^^♪ / How to プルシャルタ(続き) プルシャルタというのは、悟りのために行う最高の努力のことを表します。例えば、自分の時間を娯楽よりもウパニシャッドを学ぶ時間に充てる、ヨガの実践に費やす、など。 自分の時間...
インド哲学 ウパニシャッドほか 「解脱」への道
解脱って… なんだかすごいタイトルですね(笑) 言うまでもないことですが、もちろん自分は「解脱」など経験しておりませんw。 ただ、これまで自分に起こった出来事や人生の流れを振り返ってみて、今、自分はなんとなく「解脱したいな〜」という希望を持...
パワースポット パワースポット「鈴虫寺」
全国から人々が詰めかけるお寺って、そんなに多くはないと思いますが、こちら「鈴虫寺」はそんな数少ないお寺のひとつです。 パンデミック前から、ずーっと「行きたい!!」と思っていた「鈴虫寺」。ようやく訪れる機会がやってきました(涙) 鈴虫寺とは ...
健康 身体 姿勢 汗疱「ほぼ」完治までの道のり <アレルギー・瘀血体質の自分が行ったこと>
汗疱の対策。体質改善を始めてから約2年でかなり改善、約3年でほぼ完治しました。ヨガや食生活、歯の治療、洗剤について、完治に至るまでを解説します。今年は全く手指の荒れは出なくて、痒くも痛くもなりません。アレルギーについても、ステロイドを始めとする薬類を一切使用しなくても、日常生活を送る上では特別問題なく過ごせています。
ヨガ 瞑想 内臓下垂を改善
反り腰や腰痛予防改善だけでなく、題名のとおり内臓下垂を予防するためにも必要、ということを追記したいと思います。例えば下腹ぽっこり(笑)。あれ?太ったのかな…と思ってしまいますが、実は内臓が下垂していることが原因であることも多々あります。実際、疲れているときや夕方など、どんなに痩せている人でも少し下腹が出ることがあります