ありがとう♡静岡 浜松市「楽器博物館」
浜松には、なんと浜松市が運営している、つまり「公共の」施設、「楽器博物館」があります。言われてみれば浜松は、楽器の製造販売で有名な都市でしたね。「音楽の街」って、何だかいい響きです♪元々は?自分も音楽好きでしたので、ワクワクしながら博物館へ...
ありがとう♡静岡 
ありがとう♡静岡 浜松でうなぎ。食べまくってみた
浜松と言えばうなぎ、うなぎと言えば浜松。…ということで、浜松訪問の前にはめちゃめちゃネットで「鰻屋さんの情報」を調べました(笑)ご飯を食べるタイミングも考えに考え、いかにしてこの短期間で「うなぎを食べる機会」を数多く設定するか…そこまでする...
ありがとう♡静岡 徳川家康公のお城「浜松城」&「駿府城」
今回もまた家康公ゆかりの内容で、テーマは「お城」です!まずは、「浜松城」から。浜松城天守閣家康公は、29歳〜45歳のころこちらにお住まいだったそうです。今川・武田・織田…といった、錚々たる武将たちに囲まれて、「戦い生き延びて、そして、天下盗...
ありがとう♡静岡 パワースポット「久能山東照宮」&日本平
かねがね「訪れたいなぁ」と思っていた場所の一つ、久能山東照宮と日本平。ようやく訪問する機会に恵まれました!なぜ、この二つの場所が「セット」のように扱われているのかというと、ひとえに「交通の事情」によります(^^;)日本平はその景色の美しさ・...
インド哲学 ウパニシャッドほか マントラの基礎知識
「マントラ」…自分にとってはごく身近なもので、毎日唱えているよ! …という方は、(日本では)そんなに多くないと思います。しかしインドの方々にとっては、小さい時から習慣の一つのようになっている「マントラ」。(ヨガやアーユルヴェーダも同じなので...
ありがとう♡静岡 ベジタリアン’s チョイス in さわやか
「さわやか」とは。「さわやか」と言えば静岡、「静岡」と言えばさわやかです(笑)このように、富士山と並んで!? 静岡県の代名詞となっている程、超絶人気&有名なお店…それが「さわやか」というファミレスです。店舗が静岡県内にしかない、っていうのが...
健康 身体 姿勢 無呼吸といびきに効く!?「対策」
「いびき」って、なかなか自分では気がつかないことが多いですよね。なんせ、眠っている間に起こることですから(笑)このいびきと同時に起こりやすい症状に、無呼吸状態になる、ということが広く知られています。いわゆる「睡眠時無呼吸症候群 : SAS」...
健康 身体 姿勢 無添加食＋断食=デトックス
前回、「1日1食」について書きました。ここにもう一つ、トピックを加えてみたいと思います。それは「添加物」のこと。/軽度のファスティングを行うことと並行して、「添加物を避ける」ことを日常的に意識していると、(まだ経過観察中ですが)デトックスが...
健康 身体 姿勢 【感想】1日1-1.5食 やってみた
以前、１日3度の食事は多すぎる、という記事を書いたのですが/ここで書かれている「16時間断食」について、実は「オートファジー」(…を機能させるための食生活?)と呼ばれることが多いことを最近知りました。(今更、かい(笑))オートファジーを意識...
インド哲学 ウパニシャッドほか 「解脱」への道 その5
前回の続き、という訳ではないのですが…/ヴェーダの先生の元で「バガヴァッド・ギーター」を学んでいるときに、たくさんの貴重なことを教えていただきましたので、その一部を備忘録として残したいと思います。輪廻から離脱するために不可欠な要素「解脱」と...