健康 身体 姿勢 無添加食＋断食=デトックス
前回、「1日1食」について書きました。 ここにもう一つ、トピックを加えてみたいと思います。それは「添加物」のこと。 / 軽度のファスティングを行うことと並行して、「添加物を避ける」ことを日常的に意識していると、(まだ経過観察中ですが)デトッ...
デトックス
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健康 身体 姿勢 昔の常識=今の非常識③「1日3食」
「1日3食」。これも幼い頃から「常識」だと思っていました。 しかし、世の中には「不食」でも普通に、健康的に暮らしている人もいます。 そこまで「人間離れ」(笑)していないまでも、たまに断食をする人や、普段から1日1食〜2食の人はたくさんいます...
ヨガ的食事・アーユルヴェーダ・ヴィーガン 菜食者向「デトックス」情報メモ
残念ながら「解毒」とまではいきませんが、人が元々持っている力を最大限有効活用するためのデトックス情報を、ここでまとめておきたいと思います。 ただし、これらの効果を引き出すためには以下の前提条件が揃っていることが不可欠になります。 前提条件①...
健康 身体 姿勢 汗疱「ほぼ」完治までの道のり <アレルギー・瘀血体質の自分が行ったこと>
汗疱の対策。体質改善を始めてから約2年でかなり改善、約3年でほぼ完治しました。ヨガや食生活、歯の治療、洗剤について、完治に至るまでを解説します。今年は全く手指の荒れは出なくて、痒くも痛くもなりません。アレルギーについても、ステロイドを始めとする薬類を一切使用しなくても、日常生活を送る上では特別問題なく過ごせています。
健康 身体 姿勢 ヘナと湯シャンで「健康な髪」
ヘナの良いところは、何と言っても100%植物由来であること。化学染料、着色料、保存料は一切使用していないことから髪へのダメージが全くなく、トリートメント代わりに使用できるので確実に髪がきれいになります。これは自分が１年使ってみて実証済みです。手間がかかるデメリットはありますが、慣れればどうってことありません。
月・星・季節 春分の日
今日は春分の日・・占星術上で「宇宙元旦」と呼ばれている日ですね。スピリチュアルの業界?では、本日の春分の日を境に「ゲートが閉じる」「二つの次元に二極化して、波動の違う者同士はお互いのことが見えなくなっていく」といった内容のことが言われているようです。また、占星術の世界では今年は「本物」だけが残り、それ以外のものは自然と
月・星・季節 天赦日
天赦日。せっかくなので身体によいことをと思い、徹底的に「デトックス」してきました。天赦日ってよろずよしの日なのですが、「旅行」「家」に関することにも良い・・とのことで、転居先のことを調べたり、旅行の計画を立てたり・・今日が終わるぎりぎりまでw天赦日のパワーを有効に使いたいと思います。夢の続きですが、何とソウルメイトが
インド占星術 泥の夢
泥の夢・・多くの夢占いでは「警告夢」など悪い解釈が書かれているようです。ここのところ、不思議なことに泥が出てくる夢を2回みています。ただ、その対象?は「自分ではない」のです。それだけははっきりと分かります。ちょっと意味が分かりづらいですよね(^^;) 1度目に見た泥が出てくる夢は、白い車が泥に半分くらい埋まって動けなく
健康 身体 姿勢 アボカドの種茶 試してみました
スムージーで使った以外のアボカドの種は、500ml程度の電解水素水で煎じてみました。さて、お味は・・個人的には、思ったほど不味いとは思いませんでした。特別苦くも渋くもありません。ただ、匂いが少し「生くさい」というか・・気になる人は気になるかもしれません。
ヨガ 瞑想 常温ヨガとホットヨガ どちらがいい?
結論から先に言うと、もう「好み」としか言いようがない(笑)です。今、ヨガに興味を持っている人、これから始めようかなぁ。「ホットヨガ」と「常温ヨガ」どちらがいいかな?と迷っている人に、何か参考になれば幸いです。常温ヨガとホットヨガ、それぞれのメリットと、スタジオと家ヨガの違いについても触れていきます。