ヨガ的食事・アーユルヴェーダ・ヴィーガン ヴィーガンレシピ「マヨネーズ」
「たまごサンド」をつくる時に使用する「マヨネーズ」について、早速メモしておきたいと思います。様々なレシピがあるのですが、基本的に使う「主材料」は以下の二つのうち、どちらか。① 豆乳 ② 豆乳ヨーグルト このどちらかをベースにして、後は似たような味付けをしていく…というレシピになっています。マヨネーズのどろっとした硬さを
ヴェーダ Veda
ヨガ的食事・アーユルヴェーダ・ヴィーガン 
ヨガ的食事・アーユルヴェーダ・ヴィーガン ヴィーガンレシピ「たまごサンド」
そんな流れで、マイブームとなってるのが「ヴィーガンレシピ」(笑)今日はたまごを使ったレシピの、ヴィーガンバージョンを試してみることにしました。ヴィーガンはたまごも食べないのですが、元々「たまごサンド」は好きだったし、たまには食べたいなぁ…と思い立った次第です。何か似たような味になる材料やレシピがあれば、試してみたいな
ヨガ 瞑想 内臓下垂を改善
反り腰や腰痛予防改善だけでなく、題名のとおり内臓下垂を予防するためにも必要、ということを追記したいと思います。例えば下腹ぽっこり(笑)。あれ?太ったのかな…と思ってしまいますが、実は内臓が下垂していることが原因であることも多々あります。実際、疲れているときや夕方など、どんなに痩せている人でも少し下腹が出ることがあります
ヨガ的食事・アーユルヴェーダ・ヴィーガン オートミール、大量購入
どーん!! って感じのボリューム。オートミールの4.52KGってこんなに量があるのね(^^;) 業務スーパーで買っていたオートミールはいわゆる「米化」があまり上手くいかないタイプで、お粥のような状態で食べるのに適していました。一方こちらの定番「クエーカー」オートミールは「米化」もばっちり!! ごはん代わりとして十分美味
ヨガ 瞑想 トラタカ瞑想
トラタカ瞑想というのは、瞑想と名前がついている通り、数ある瞑想の中のひとつです。トラタカという言葉自体に「目の浄化」という意味合いがありまして、この瞑想は精神面だけでなく、物理的? にも目に良いものとされています。色々なやり方があるとは思いますが、概ね以下のとおりです。① コンタクトの人は眼鏡に変えておく。
ヨガ的食事・アーユルヴェーダ・ヴィーガン 鉄瓶で白湯をつくる
ついに(笑)買ってしまいました。念願の鉄瓶!! 鉄瓶…と言えば、「南部鉄器」が有名ですよね。やはり長く使うものは「品質第一」ですので、自分もその中から選ぼうと思い探し始めました。自分の場合は大きな容量のものが欲しかったので、1.8リットル以上のものを探しました。最終的に決めたのは、こちら…2リットルの大容量に加えて、
インド占星術 恐い夢 人間の醜い部分
今朝は怖い夢を見たので、メモしておきたいと思います。やっぱり病んでるんですかね(;^ω^) 遠くに住んでいて、コロナでなかなか会えなくなってしまった友人と一緒にいる夢でした。知っている人ではないのですが、第三者的にその場にいた女性に起こったことです。何かちょっとしたことで、その女性と自分たちがもめて?しまい、そのときに
ヨガ的食事・アーユルヴェーダ・ヴィーガン 「ヤーコン」という野菜
散歩で近くを通ると必ず立ち寄る無人の野菜販売所がありまして、先日いつものように立寄ってみたときのことです。里芋やダイコン、さつまいもに交じって「ヤーコン」というお野菜が売られていました。なんと、「手紙つき」で。温かみを感じる文字で、ていねいに調理の仕方を書いてくださっていました。きんぴらにしたり、煮物にしたり。薄くスラ
ヨガ的食事・アーユルヴェーダ・ヴィーガン 食糧不足と肉食との関係性
WFPのノーベル平和賞受賞をきっかけに、食糧危機問題がよくトピックにあがるようになっているかと思います。スピリチュアリズムでも、食糧危機は看過できない重要な問題のひとつと認識されていて、シルバーバーチも繰り返し、早急に解決しなければならないことを訴えています。霊的な視点から検討すれば、この問題も根元には「人間のエゴ」がWFPのノーベル平和賞受賞をきっかけに、食糧危機問題がよくトピックにあがるようになっているかと思います。スピリチュアリズムでも、食糧危機は看過できない重要な問題のひとつと認識されていて、シルバーバーチも繰り返し、早急に解決しなければならないことを訴えています。霊的な視点から検討すれば、この問題も根元には「人間のエゴ」が
ヨガ的食事・アーユルヴェーダ・ヴィーガン Meat is Murder 続き
The Smithsから話が始まりましたが(笑)、そこから辿り着いた「現在」。動物虐待について考えることがとても多くなってきました。そもそも人間が動物を殺す理由とは、どのようなものがあるのでしょうか。① 食用 ② 衣服 (ウール、カシミアなど) ③ インテリア、飾り、アクセサリ ④ 娯楽 (馬、犬の賭レース → 故障